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中華養生有道 - 網上遊戲
請於遊戲時間內完成10條問題。
遊戲時間:
問題 1：
秋風至，天氣乾燥，我的鼻子很乾，皮膚也變得乾燥痕癢，有甚麼養肺潤燥的湯水好介紹？
A. 冬瓜冬菇瘦肉湯
B. 合掌瓜煲日月魚紅衫魚
C. 當歸生薑羊肉湯
D. 雪耳杏仁百合瘦肉湯
正確答案：
D 雪耳杏仁百合瘦肉湯
雪耳杏仁百合瘦肉湯 - 功效：潤肺生津、養心安神。
問題 2：
我在鼻敏感發作時，適宜食用哪些食物調養身體？
A. 辣子雞
B. 煙三文魚雜菜沙律
C. 五指毛桃淮山蓮子瘦肉湯
D. 清蒸大閘蟹
正確答案：
C 五指毛桃淮山蓮子瘦肉湯
鼻敏感發作時應避免進食生冷、辛辣、油膩、酒精等刺激之物，以及蝦蟹及已知的致敏食物。適宜進食補虛、益氣、健脾之食物，如：山藥、大棗、核桃、蓮子等。
問題 3：
我經常口乾，手腳心發熱，晚上睡眠流大汗，應該避免進食哪些食物？(陰虛體質)
A. 麻辣火鍋
B. 紅棗糕
C. 香蕉
D. 生蠔
正確答案：
A 麻辣火鍋
陰虛體質應避免辛辣食物。
問題 4：
我長期有鼻敏感問題，可以按摩哪些穴位以舒緩鼻敏感症狀？
A. 印堂穴
B. 湧泉穴
C. 曲池穴
D. 支溝穴
正確答案：
A 印堂穴
按摩印堂穴、攢竹穴、鼻通穴、迎香穴、四白穴、豐隆穴、合谷穴等穴位可舒緩鼻敏感症狀。
問題 5：
我最近長了許多暗瘡，分布在鼻尖及胸背，暗瘡周圍皮膚潮紅或頂部有小膿疱，舌紅苔黃，適宜食用哪些食物調養身體？（肺經熱熾）
A. 炸雞翼
B. 炸薯條
C. 梨
D. 煎蘿蔔糕
正確答案：
C 梨
肺經熱熾引致的暗瘡問題，飲食上宜減少煎炸，多吃有清肺熱的食物如梨、百合等。
問題 6：
我經常口乾，手腳心發熱，晚上睡眠流大汗，適宜食用哪些食物調養身體？(陰虛體質)
A. 銀耳
B. 百合
C. 芝麻
D. 銀耳、百合、芝麻等皆適宜
正確答案：
D 銀耳、百合、芝麻等皆適宜
陰虛體質適合滋陰潤燥的食物，如：銀耳、百合、鴨肉、芝麻等。
問題 7：
我經常便秘，可以按摩哪些穴位幫助改善便秘情況？
A. 風池穴
B. 足三里
C. 迎香穴
D. 承山穴
正確答案：
B 足三里
按摩足三里、上巨虛、下巨虛、三陰交等穴位可改善便秘情況。
問題 8：
我有時會遇上顏面水腫的情況，適宜食用哪些食物調養身體？
A. 臘味
B. 麻辣火鍋
C. 薏苡仁
D. 芝士
正確答案：
C 薏苡仁
顏面水腫宜適當食用薏苡仁、冬瓜皮及玉米鬚等，並應減少進食濃味或鹽份高的食物。
問題 9：
我家中的長者經常失眠，影響精神和健康，有甚麼食材／藥材可以養心安神，改善失眠情況？
A. 陳皮
B. 淮山
C. 銀耳
D. 桂圓
正確答案：
D 桂圓
如有失眠情況，要養心安神，可用桂圓、大棗、太子參、靈芝、柏子仁、合歡花等食材調理。
問題 10：
最近天氣寒冷，我想食一些溫補食物驅寒，有甚麼合適的湯水好介紹？
A. 沙參海玉竹螺頭湯
B. 當歸生薑羊肉湯
C. 花旗參赤小豆蓮子瘦肉湯
D. 海底椰蟲草花湯
正確答案：
B 當歸生薑羊肉湯
當歸生薑羊肉湯 - 功效：溫補氣血。